编者按：为帮助公众了解更多权威专业的医学知识，做好自身健康管理，央广网上海频道携手上海申康医院发展中心，汇集上海37家市级医院“优势学科+科普达人”，推出系列科普内容，为市民提供触手可及的健康科普服务，用科学知识为健康生活赋能。
央广网上海3月17日消息（记者沉梅）肩周炎，俗称“五十肩”或“冻结肩”，是肩关节常见疾病，由肩周软组织（如关节囊、韧带）慢性发炎、粘连所致。患者往往经历从轻微酸痛到活动受限的渐进过程，严重时肩关节如同被封冻般僵硬，而长期静养反而会加重病情。
通过科学的运动疗法，结合个性化训练与物理治疗，能有效恢复肩关节功能，减轻疼痛。本期视频，上海市第六人民医院康复医学科康复治疗师赵梦楚为大家带来肩周炎治疗性训练的相关科普，帮助患者帮您一步步推开肩膀的“卡扣”，重获自由活动的生活品质。
(责任编辑：)关键词: